当前位置:且知勉网育儿眼睛干涩多滴眼药水可以吗 眼睛干涩怎么缓解
眼睛干涩多滴眼药水可以吗 眼睛干涩怎么缓解
2022-03-25

现在的人因为长时间看电脑手机,很容易出现眼睛干涩,而这个时候很多就比较依赖眼药水了,其实眼药水的使用也要对症,那么,眼睛干涩多滴眼药水可以吗?眼睛干涩怎么缓解?下面八宝网小编就来说说。

眼睛干多滴眼药水可以吗

天天对着电脑手机,眼睛可以说是又干又涩了。尤其是现在冬天,屋子里开了暖气或者空调,更是觉得干涩的不行,那是不是可以滴点眼药水呢?

如果症状明显,滴眼药当然是可以的,但是问题在于滴什么怎么滴。有些人可能就在网上购买一些眼药水来用,要慎重。

首先,可能会药不对症。

同样是眼睛干涩,原来有可能不一样。比如是泪液分泌的少,还是睑板腺功能存在障碍,油脂分泌的少,治疗方法上还是会有不同。

同样是眼睛疲劳,也要找引起视疲劳的原因,有针对性的治疗。有些可能是眼镜度数不合适,那就需要及时更换眼镜,有些是用眼过度就需要改善用眼习惯等。

所以,当眼睛出现不适,还是要先就医看一下眼睛到底存在什么问题,以及是否有必要使用滴眼液。避免小病大治或大病被疏忽。

其次,使用眼药要注意不要过量。

现在不少人都在用着人工泪液来改善眼干的症状。人工泪液,是一种模拟泪液的滴眼剂,可以补充水分、湿润眼表、减少泪液挥发,从而起到缓解干涩等症状。日常使用是没有问题的,但是一定要注意量。

一般来说,每天滴个3-4次就可以,但是有些人可能一觉得干就赶紧滴,几天就能滴完一瓶眼药,那就有可能反而破坏泪膜结构,加重了干眼的症状。

眼睛干涩很难受是怎么回事

1、睡眠不足

如果经常感觉到眼睛干涩,有可能是睡眠时间不足引起。很多人总是存在熬夜这种行为,长期的睡眠时间不足有可能会带来负面影响,有可能让眼睛得不到休息。在眼睛过度疲劳时,就容易感觉到眼睛干涩。如果是这种原因引起,应该调整个人作息,保证充足睡眠时间。一般睡眠时间合理的人,眼睛才会保持健康状态,不容易经常眼睛干涩。

2、长时间使用隐形眼镜

出现了眼睛干涩表现,需要了解是否和长时间佩戴隐形眼镜有关。很多人为了美观会选择隐形眼镜,但是隐形眼镜容易对眼睛造成一定的影响。

如果长期使用了隐形眼镜,有可能会让眼睛变得干涩,甚至会感觉到眼睛疼痛。如果是佩戴隐形眼镜引发的症状,平时应该减少佩戴眼隐形眼镜的时间。

3、对着电脑工作

眼睛出现了干涩感,有可能是长时间对着电脑工作引起。很多的白领女性都会有这种困扰,因为长期对着电脑工作,盯着电脑屏幕没让眼睛休息,或者受到光线的刺激都容易导致眼睛干涩。如果是这种原因引起,平时应该多闭目养神,适当喝一些养生茶调节身体,这样才能防止眼睛干涩明显。

4、干眼症

如果感觉到眼睛明显干涩了,需要了解是否跟疾病有关。很多人本身就出现了干眼症,在干眼症影响下泪腺不发达,分泌出来的液体减少,很多人就会出现眼睛干涩感觉。对于这种情况的产生需要及时调节身体,这样才能够防止干眼症严重影响正常生活。

5、环境太过干燥

眼睛有明显的干涩表现,有可能是跟周围环境有关。特别是到了干燥的秋季,如果室内十分干燥,没有及时使用加湿器,在干燥的室内环境活动时,有可能会让眼睛变得比较干燥,对于环境因素引发的眼睛干涩表现,可以使用加湿器进行改善。

眼睛干涩怎么缓解

1、注意用眼卫生

需注意用眼卫生,不能用手直接揉搓眼睛。每用眼45分钟需休息10分钟,可闭目养神或远眺绿色植物。在看电脑或手机时有意识的眨眨眼,这属于保护性神经反射动作,泪液层可使得泪水均匀涂在结膜和角膜表面,保持局部湿润。若眨眼次数减少时可减少泪水量,使得暴露在空气中的内膜快速蒸发,不能更好的保护眼球。

2、掌握正确的姿势

孩子上网课时优先选择屏幕大的如投影仪、电视或电脑,同时要注意正确姿势和距离。至少保持60厘米以上,视线能保持向下30度,能使得颈部肌肉得到放松,降低眼球表面暴露在空气中的面积。

3、调整好饮食

多吃富含维生素A食物如胡萝卜核桃,牛奶鱼类,豆类或西红柿以及新鲜水果等,能预防眼睛干涩、眼角干燥以及视力下降和夜盲症。合理补充维生素C能抑制细胞氧化。补充维生素E能清除体内毒素和垃圾,降低患上白内障风险。维生素B1能为视觉神经提供营养。

4、保持室内湿度

尽量少用空调,空调会减少空气中的含水量,增加泪膜蒸发速度,导致眼睛干涩。定期开窗通风,也可在房间放置一台加湿器或一盆清水,房间湿度在30%~50%之间。

5、带上框架眼镜

若长期戴隐形眼镜的话会减少泪液分泌,每天戴隐形眼镜时间不能超过8个小时。眼睛干涩的人尽量戴上框架眼镜,出门时或游泳时也要带上护目镜。

6、对眼部的热敷

在夜间睑板腺分泌比较旺盛且潴留的分泌物多,所以早晨醒来后可以闭上眼睛热敷10分钟,能帮助潴留的分泌物排出,促进局部血液循环,减轻干燥感。

以上就是有关眼睛干涩多滴眼药水可以吗,眼睛干涩怎么缓解介绍,想了解更多信息请继续关注。

且知勉网  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码