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回避型人格的具体表现 回避型人格应该明白的道理
2022-08-05

回避型人格总是不善于表达自己,不想把伤心的事情告诉别人,不想看别人的眼神,有的时候甚至是避免沟通,这对于以后的成长和性格有很大影响,回避型人格具体有哪些表现呢?下面带来介绍。

回避型人格的具体表现

父亲因为喝了孩子的汽水,孩子就哭了。

父亲问他“你为什么哭”

孩子沉默不说话

父亲问“是因为我喝了你的汽水么?

孩子略带哭腔说“是”

“那你就应该直接告诉我,爸爸,你喝了我的汽水,我不高兴了。”

孩子不说话,继续哭。

爸爸“你看啊,这事是这样的,我没有请求你的同意就喝了你的汽水,这是爸爸的不对,你要告诉我,而不是哭,你不说,爸爸就不知道错在哪了,所以以后有问题,你感觉到不舒服,你就说出来,好不好?

孩子停止哭泣,同意的点点头。

我坐在旁边听他们的对话,觉着好有趣。

从小到大,我父母没有跟我说过这样的话。

我哭泣还是开心,没有人教我你应该要去分析你的情绪,为什么会这样,是因为什么而导致。

我一哭,他们就骂我,所以在我的认知里。

人只要表现出不高兴,愤怒,都是不对的。

以至于我成长的轨迹中,绝大多数时候我都在压抑自己,逐渐形成了回避型人格。

主要体现在,别人问我一件事好与不好,我一般都会说好,很少与人争辩,有问题了也不会提,有情绪了就自己憋着。

很多亲密关系都被我憋着憋着就没有了。相处过程中,在最开始就出现的问题,我从来不会去处理。

在我的潜意识里。真实的情绪表达出来,是会让人讨厌和憎恨的,就如同我的父母对我的态度一样。

所以我的处理手段就是,回避,不理会,我觉着把真实想法隐藏,是维护关系的最好办法

可曾想,这才是把关系推远的的开始。

不交流,不沟通,不解决,表面掩盖的美好风轻轻一吹,里面埋藏的都是日积月累的怨恨

把话说出来,输出情绪,有安全感的表达自己,信任沟通的力量,这种俗气的道理,大多数人从小就明白了。

而我,用了二十几年。

回避型人格应该明白的道理

1,接纳理解她

回避型人格一般在面对冲突时会本能地选择逃避,虽然她想解决问题,但是不知道该怎么做。

所以,我们就要从内心深处接纳她,理解她的行为模式。不要再去大篇幅的讲道理了,讲再多,都不如坐下来,轻轻的抱着她,温柔的说着懂她的语言,这样才能一点点去解决情感问题。千万不要冷战,不要情绪化。

2,不要试图改变她,而是学会引导她

很多人在亲密关系中总是抱着“我要怎么做才能让她改变”的想法,试图去改变对方。但这样的想法往往会让关系越来越疏远,因为对方会感觉到你们关系不舒适了,被束缚着很累。

相反,我们要学会去引导对方,回避型人格遇到问题时会不自觉地拒绝交流,回避问题,所以这时候不要指责,而是可以告诉对方你自己的感受,你的需求。

因为回避型人格的人并不善于发现恋人的需求,所以可以直接告诉她,避免她猜来猜去,想办法让你们关系简单,融洽,舒服一些。

3,丰富自己生活,给她一定的空间

如果向一个回避型的人索要大量的亲密感,那么对方不仅无法满足你,还会觉得压力很大,总是在逼她。给自己和他都留一些空间,把自己的生活过得精彩充实一些,给她一些自己的空间反而会让对方更想靠近你。

做好这些,我们就能一步步去走入对方的内心,千万不要拿“铁锹”撬开对方的心,这样做对方只会更加逃避远离你。

以上就是全部内容。

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